どうもオモナガです
夜はすぐ眠くなり 朝はなかなか起きれないというルーティンにはまってしまっています
寝る子は育つっていうけどな、、、
もう少し朝の時間を有効活用して本を読む時間とか
ちょこっと筋トレする時間とか
もうちょっと余裕をもって弁当を詰める時間があればと思い
こうなりゃ朝活するしかねーと思い
普段7：00に起きるのを
やるなら5：30起きぐらいだな
と思い 気合を入れて5：30にアラームセット！！
翌朝、、、
音量マックスに設定したアラーム音をイライラしながら無言で消してました、、、
スーパー 意気込みだけ野郎
これは三日坊主にも届かなそうな予感。。。
しかし！！
こんな口先だけのクズ野郎なワタシにも
早起きするためのリーサルウェポンを見つけたのです！！
それはiPhoneのベッドタイム
毎日の睡眠を分析・管理してくれる機能です
こんな風に睡眠履歴も管理してくれます
就寝時刻だいぶ無視してんな
毎晩確保したい睡眠時間を設定しておくと
就寝時間になると知らせてくれて
起床時刻になるとアラームで起こしてくれるのです
これほんとに目覚めが良いのです！
それというのも、、、
9曲から選ぶことができどれも心地の良いサウンドです
朝から大音量のガチャガチャ音で起こされるようなことはないです！
しかもステップトーンなので徐々に音が大きくなっていくのがいいです
めちゃめちゃ癒されます
目覚めた瞬間の嫌悪感はほぼほぼ皆無です！！
ちなみにワタシが気に入っているのは「明るい目」
ホントびっくりするほどすぅっと起きれます！！
ベッドタイムのおかげで朝余裕をもって行動できるようになり
本読める時間も作ることができました
しかも三日坊主で終わらず1週間以上も継続できている
早起きしたいけどなかなかできないよねぇ～っていう人にはおススメです！！
